Afstresnings- massage
| Stress ophober affaldsstoffer i bindevævet, som kan give ubehag, spændinger, spændingshoved- pine, kvalme og andre diffuse symptomer rundt omkring i kroppen.
Stress kan give træthed, lav tolerancetærskel og gøre dig ufokuseret og det er i det hele taget meget usundt. På sigt kan man blive alvorlig syg, hvis man overhører kroppens signaler på stress. Afstresningsmassage er ikke en dybdegående muskelmassage, men derimod en blid overflade- massage, der fokuserer på at frigøre affalds- stoffer i bindevævet. Derfor er det meget vigtigt, at du drikker rigeligt med vand efter massagen, idet de frigjorte affaldsstoffer, skal skylles ud af systemet, så de ikke sætter sig fast andre steder og skaber problemer der. Selve massagen tager cirka 1 time, og dækker ben, fødder, ryg, arme hovedbund, ansigt, hænder, skuldre, nakke og mave. Hele kroppen er pakket ind i håndklæder og tæpper, så man ligger lunt og godt. Det er kun er det aktuelle massagested, der ikke er tildækket. Dette er af hensyn til både velvære og blufærdighed og det er svært at slappe af, hvis man fryser. Effekt af massagen: Bedring af cirkulationen, udspænding af bløddele, smidiggørelse af arvæv, enzymfri- gørelse, afstresning, smertelindring, kan sænke forhøjet blodtryk, (såfremt det er stress og ikke sygdomsfremkaldt), velvære, til tider også træthed. |
Varighed ca. 60 minutter.
