Massage af ben og ryg er væsentligt for dit velbefindende i dagligdagen, specielt hvis du har stående arbejde eller ofte arbejder i akavede stillinger, f.eks. butikspersonale, montører, håndværkere, stillesiddende arbejde.
Ved massage af fødder og ben lægges der vægt på at stimulere de store muskler, således at blod- forsyningen bliver optimal, og ligeledes iltningen af musklerne.
Ved stående eller stillesiddende arbejde er det vigtigt at få masseret specielt den nederste del af ryggen. D.v.s lænden, – der er den del af ryggen, som bærer hele overkroppen. Mange skader kan forebygges ved en regelmæssig rygmassage.
Varighed ca. 3o min.